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玄米を食べることにより、栄養バランスの優れた食事ができますね。 2寝かせ玄米 寝かせ玄米は、炊いた玄米を 3～4日熟成させたもの。玄米の欠点は？ ｜寝かせ玄米くらぶ 「便秘や下痢になるって聞いたよ？ 」 玄米を食べて便秘や下痢になる人がいますが、原因は大きく二つあります。 一つが、 「柔らかく炊くことができていない」 そして、 もう一つが最も重要で、 「良く噛んでい送料無料 寝かせ玄米・お試し6個セット 税込 2,280 円 人気 結わえるの寝かせ玄米・6種ミックス24食 税込 7,140 円 送料無料 乳酸発酵米ぬか・醗酵5（はっこうファイブ） 税込 3,240 円 人気 玄米甘酒 プレーン 税込 980 円 結わえる
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寝かせ玄米ご飯
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1 玄米と小豆を1時間水につける。 2 天然塩と水（玄米と同量）を入れる。 3 圧力鍋で中火で30分火にかける→火を止めて分→圧力を抜いてから1時間蒸らす。 4 保温ジャーに移して3日間置いておけば結わえる 寝かせ玄米 ごはん ( 十五穀ブレンド ) 180g x 12個 レトルト パック 玄米 ご飯 米 十・・・のネットショッピングは通販サイトau PAY マーケット！送料無料商品やセール商品、レビュー（評判）も多数掲載中。ポイントやクーポンをつかったお買い物もOK！ 寝かせ玄米（酵素玄米）とは玄米を炊飯してから 3日ほど炊飯器の保温で熟成させた玄米ご飯です。 食べにくい玄米をもっちもちにしてくれる すごいアイテムです。 私が酵素玄米に出合ったのは5，6年前でしょうか？
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我が家では寝かせ発酵玄米が基本のご飯です。（カレーも寝かせ玄米です） 玄米は美味しいですが、 毎日食べるのは私的にはちょっとヘビーに感じるのですが、 （これは好みの問題） 寝かせ玄米は赤飯みたいなモチモチの食感も味も好きで 毎日でも全く問題ありません。 玄米が嫌い 「健康に良いからって妻が言うんですけどね。ボカァ玄米が嫌いだなぁ！」 メシ通の担当編集者M氏がうつむき加減でこう言うんですね。 我々夫婦はハタとヒザを打って 「ソレは美味しい玄米とおかずの組み合わせを知らないからですヨ！」「まず体に良いとか考えずに寝かせ玄米 黒花豆の発芽玄米酵素ご飯 by guzavie 大きくて味の濃い黒花豆で寝かせ玄米を作ってみました。 写真は110時間経ったものです。 材料： 黒花豆、もち麦、玄米（黒花豆ともち麦と合わせて）、塩、水、玄米酵母液
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